「妊娠線や肉割れは、いつからできるの？」
「妊娠線・肉割れを予防することはできるの？」
多くの方が上記のような疑問を抱いていることでしょう。
妊娠線・肉割れは科学的に、できやすい時期やリスクのピークが明らかになっています。ただ、多くの方はできやすい時期やリスクのピークを知らずに過ごしています。
そのため、十分な対策やケアができずに、妊娠線・肉割れができてしまうことが多いのです。
そこで本記事では、妊娠中・思春期それぞれの発症時期をデータで解説し、さらに「なぜ」「どのように」できるのかをわかりやすくご紹介します。また、最後に予防のコツや、できてしまった後の最新治療法についても触れていきます。
【最新の治療「ゼロマーク」のご紹介】
まず最初に、妊娠線・肉割れに効果的とされている最新治療『ゼロマーク』について紹介します。
- 妊娠線・肉割れ部分だけにピンポイントで施術
- 2〜3回で86%の方が効果を実感(※個人差がございます。また、深い切れ込みの妊娠線の場合は3回以上の施術を要することがあります)
- コラーゲン再生を促し、線を細く・自然に改善
- 正常な皮膚を傷つけない安心設計
- 独自開発の特殊セラムにより自然回復力を促進
- 治療トータルコストが安い
「出産後の体をもっと好きになりたい」「肌を堂々と見せたい」「自信を取り戻したい」「抵抗感なく、好きな洋服や水着を着たい」
そんな想いに応える新しい治療法です。
【情報を受け取るための方法】
「妊娠線・肉割れに関してもっと詳しく知りたい」「最新事例をチェックしたい」そんな方のために、ゼロマークでは有益な情報を発信しています。
ぜひLINEやInstagramをフォローして、最新情報を受け取りましょう。HPはブックマークしておくと安心です。
【記事読むメリット】
本記事で分かること
- 妊娠線・肉割れができやすい時期（科学的データあり）
- 発生の原因と仕組み
- 高リスク期間の特徴と発症予測因子
- 日常でできる予防の工夫
- 改善に有効な最新治療「ゼロマーク」
妊娠線・肉割れはいつからできるのか？
妊娠線・肉割れは「ある日突然できるの？」と不安に感じている方が多いことでしょう。しかし、実際には突然できるのではなく、できやすい時期のパターンがあります。
ここでは、妊娠線・肉割れができやすい時期のパターンを3つ紹介します。
- 妊娠線：妊娠6〜7ヶ月頃から増えやすい
- 思春期の肉割れ：急激な身長・体重増加の時期
- 急激な体重変化：短期間の増減で皮膚が追いつかない
妊娠後期や成長期など、皮膚の伸びが急激になる時期に発生しやすいのです。
妊娠線は、妊娠6〜7ヶ月頃のお腹が大きくなる時期に急激に肌が伸ばされることで生じやすくなります。また、成長期の子どもは成長期による急激な身長・体重増加によって肉割れが起きることが多いです。
成人した方であっても、短期間での体重の増減によって、皮膚が伸縮に追いつかずに肉割れを起こすことがあります。そのため、妊娠線・肉割れを予防したい方は上記のできやすい時期を考慮しておきましょう。
妊娠線・肉割れの出来やすい時期やリスク（科学データ）
ここでは、妊娠線の発症タイミングや部位別発症タイミング、思春期の肉割れの発症タイミングやリスクについての研究データを示します。
【妊娠線の出来やすい時期】
妊娠線の発症率（キプロス大学研究）
- 第1期（0〜13週）：7.8%
- 第2期（14〜27週）：20.2%
- 第3期（28〜40週）：72.1%
妊娠24週以降にリスクが急上昇。特に妊娠後期は腹部の拡張が急速に進み、最も多く発症します。
部位別の発症タイミング
- 腹部：24〜28週頃から
- 乳房：20〜24週頃から
- 臀部・股関節・大腿：28〜32週頃から
【肉割れの出来やすい時期】思春期肉割れ（韓国青少年研究）
- 平均発症年齢：13.8歳
- 発症ピーク：思春期の成長スパート期
- 男女とも同様のパターン
- 身長＋8cm/年、体重＋10kg/年などの急変化でリスク上昇
妊娠後期と成長スパート期、この2つが「最も危険な時期」です。
なぜ妊娠線・肉割れはできるのか？
妊娠線・肉割れを対策している方の中には、「保湿していたのになぜできてしまうの？」と疑問に感じている方が多いです。
妊娠線・肉割れは、皮膚の構造的な問題であるため、保湿をしていてもほとんど意味がありません。
具体的には、主に以下の通りです。
皮膚伸展の限界超過
- 急激な体重増加で、皮膚が引き延ばされ、真皮のコラーゲン線維が断裂
- エラスチン線維も損傷し、弾力を失う
ホルモン要因
- 妊娠中：エストロゲンやコルチゾールの増加 → コラーゲン合成低下
- 思春期：成長ホルモン・性ホルモン急増 → 皮膚の脆弱化
遺伝的要因
- 家族歴があると3〜5倍リスク上昇
つまり、皮膚が「急な変化に耐えられない」ことで起きる現象なのです。
そのため、皮膚表面の保湿を徹底していても、その奥の真皮で起きる現象であるため、対策やケアをすることができません。
どのように妊娠線・肉割れができるのか？
妊娠線・肉割れが気になっている方に向けて、「どうして線が浮き出てくるの？」という疑問を解決します。
妊娠線・肉割れができる仕組みは、主に以下の通りです。
- 急激な成長や体型変化で皮膚が強く引き伸ばされる
- 真皮層のコラーゲン・エラスチン線維が断裂
- 炎症反応が起こり、赤紫色のスジが現れる（急性期：0〜6ヶ月）
- 徐々に瘢痕化（炎症が落ち着き）し、白色〜銀白色に変化（慢性期：6ヶ月以降）
つまり「最初は炎症の赤み、時間が経つと瘢痕（白み）として残る」という進行パターンがあります。
急激な体重増加は、先ほど説明しましたが、妊娠による体重の増加や成長期による身長・体重の増加が考えられます。
一度、できてしまった妊娠線・肉割れは改善が難しいため、どうしても対策したい場合は、「1」の体型変化を対策することが大切です。
妊娠線・肉割れを予防する3つのコツ
妊娠線・肉割れを完全に防ぐのは難しいと理解しつつも、リスクを減らす工夫を行うことが大切です。
妊娠線・肉割れを予防する3つのコツは、主に以下の通りです。
- 体重管理：月間2kg以上の急増を避けて、できるだけ皮膚に負担のかからない生活を送る
- 栄養と運動：バランスの取れた食事と軽い運動で血流改善と急激な体重増加を防ぐ
- 生活習慣病の予防：糖尿病や肥満などの生活習慣病になるとホルモンバランスを崩し、妊娠線・肉割れができやすい体質・治療が難しくなる体質にならないよう注意する
発症リスクをゼロにすることはできませんが、上記のような予防で妊娠線・肉割れを作りにくくする体質にできる可能性はあります。そのため、気になる方は実践してみてください。
妊娠線・肉割れのできやすい時期を押さえて予防しよう！
妊娠線・肉割れは、妊娠24週以降と成長スパート期（平均13.8歳）が最もできやすい時期です。
原因は真皮層の線維断裂であり、完全予防は困難ですが、体重管理や保湿でリスクを減らすことは可能です。
しかし、一度できてしまった妊娠線を目立たなくするには、医療的治療が必要です。ここで注目されているのが 「ゼロマーク」 です。
【最新の治療「ゼロマーク」のご紹介】
ここまで妊娠線や肉割れの予防と対策を見てきましたが、実際にできてしまった線を改善するにはどうすればよいのでしょうか。
ここで注目されているのが最新治療『ゼロマーク』です。
- 妊娠線・肉割れ部分だけにピンポイントで施術
- 2〜3回で86%の方が効果を実感(※個人差がございます。また、深い切れ込みの妊娠線の場合は3回以上の施術を要することがあります)
- コラーゲン再生を促し、線を細く・自然に改善
- 正常な皮膚を傷つけない安心設計
- 独自開発の特殊セラムにより自然回復力を促進
- 治療トータルコストが安い
「出産後の体をもっと好きになりたい」「肌を堂々と見せたい」「自信を取り戻したい」「抵抗感なく、好きな洋服や水着を着たい」
そんな想いに応える新しい治療法です。
【情報を受け取るための方法】
「妊娠線・肉割れに関してもっと詳しく知りたい」「最新事例をチェックしたい」そんな方のために、ゼロマークでは有益な情報を発信しています。
ぜひLINEやInstagramをフォローして、最新情報を受け取りましょう。HPはブックマークしておくと安心です。
【参考文献・エビデンス】
- Cyprus Journal of Medical Sciences (妊娠線発症率研究)
- British Journal of Dermatology (皮膚生理学的変化)
- Korean Journal of Pediatric Dermatology (思春期肉割れ疫学)
